Benefits of massage in surfing and life in general / Beneficios da massagem no surf e na vida no geral

Did you know that a massage therapy relieves a lot of conditions like lack of fisical energy, stress, muscular tension, pain, muscle strains, headaches and tired eyes, high blood pressure and even insomnias?
Massage also improves the flow of your linfatic and blood system, improving your influx to the brain and heart,as well as your skin tone.

Massage has direct efects on your psicological and fisiological system!

In terms of phisical efects, it speeds up your metabolism,relaxes and refreshens your muscular system and does detox on your linfatic system giving you a sensation of relaxation and renewed energy.

Surfers waist a lot of energy in their sessions and the muscles suffer strong impacts in the practice. Tension is also acumulated by the stress that comes sometimes from big and chalenging conditions. If you are a begginer and impact the body is subjected to is huge, since paddling uses muscles not normaly exercised in other activities.

Massage can be great to build a better image of yourself and giving you more sence of calm within you...during treatments breathing and feeling the muscles relax will be a great way to feel better.

Você sabia que a massagem terapêutica alivia muitas condições, tais como cansaço físico, stress mental, tensão muscular, dor, espasmos musculares, dores de cabeça e fadiga ocular, a pressão arterial elevada, e até mesmo a insónia?
A massagem aumenta a linfa venosa e o fluxo sanguíneo, melhorando assim a tonalidade da pele e circulação para o cérebro e o coração.
A massagem tem benefícios directos psicológicos e fisiológicos.
Fisicamente, a massagem aumenta o metabolismo, promove uma cicatrização mais rápida, relaxa e refresca a musculatura e melhora as funções de desintoxicação do sistema linfático, e promove uma sensação de relaxamento e energia renovada.
A massagem também tem provado ser uma ferramenta eficaz para reconstruir uma imagem mais positiva de si mesmo e sentido de auto-estima, resultando em melhor produtividade.
Prepare-se para um renovado sentimento de confiança e controle!



Faz surf e quer relaxar?Simplesmente em férias? Contacte-me! Desloco-me onde estiver!

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Venha disfrutar de uma massagem que tanto merece!

A great massage...you deserve!

Tenho preços bons para que possa ter acesso aos beneficios fantásticos das terapias naturais...

Great prices for great therapies...

Menu:

Super relaxing: 65€ (90min)
Shiatsu: 35€ (45min)
Sport Massage: 35€ (45min)
Indian Head Massage: 25€ (30min)
Back,neck and shoulders: 25€ (30min)
Full body massage: 40€ (60min)
The mix: 50€ (60min)
After-surf massage: 25€ (30min)

*marcação de 2 tratamentos tem 10% desconto

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*preços incluem deslocação a casa/turismo

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Marcações/Bookings:

+ 351 93 342 02 03

terapias.aljezur@gmail.com (Pedro)

Onde colaboro / Where i work !

Pode encontrar-me nos seguintes locais a colaborar:
You can find me doing massage in the folowing lodges:

Turismo Rural / Rural Tourism in Aljezur:
http://www.muxima-montesferreiros.com/
Golf&Leisure Resort Budens Parque da Floresta:
http://www.spafloresta.com/
Retreat Houses in Aljezur town / Casas-retiro em Aljezur:
http://www.carpe-vita.com/
Surf&Yoga retreat in Aljezur:
http://www.surfalgarve.com/
Turismo Rural / Rural Tourism in Odeceixe:
http://www.casavicentina.pt/
Surfcamp in Aljezur:
http://www.atlanticriders.com/
Hostel/Guesthouse in Sagres:
http://www.thegoodfeeling.com/
Surfcamp in Aljezur:
http://www.algarve-adventure.com/


Um pouco sobre massagem e shiatsu....

Massagem é a prática de aplicar força ou vibração sobre tecidos macios do corpo, incluindo músculos, tecidos conectivos, tendões, ligamentos e articulações para estimular a circulação, a mobilidade e a elasticidade.
Por ser uma forma de terapia, também pode ser conhecida como massoterapia. Pode ser aplicada a partes do corpo ou continuamente a todo o corpo, para curar traumas físicos, aliviar stress psicológico, controlar a dor, melhorar a circulação e aliviar tensão. Quando a massagem é utilizada para benefícios físicos e mentais, ela pode ser chamada de “Terapia de Massagem Terapêutica”.

Shiatsu - é um jogo japones criada em fins da era Meiji (1868), a partir dos recursos de pressão dos meriadianos com os dedos, que por sua vez tem origem no Do-in chinês. A palavra japonesa Shiatsu significa pressão ("Atsu") com os dedos ("Shi").
O Shiatsu é uma das ramificações da MTC (Medicina Tradicional Chinesa) que trabalha com pressão com os dedos (parecido com uma massagem) em cima dos canais de energia do corpo (meridianos), assim equilibrando o fluxo da energia vital ("Ki"). Também actuam neste fluxo energético o Do-in, a Acupuntura, o Anma, entre outras terapias.
O Shiatsu é recomendado contra problemas de coluna, stress, insonia, problemas de deficiência funcional de órgãos, como problemas de rim, problemas com evacuação e até mesmo uma simples inflamação de estômago, problemas psicossomáticos como depressão, baixa auto-estima, e um infinidade de outras coisas.
O Shiatsu não é recomendado para infecções, doenças contagiosas, fracturas, varizes ou como terapêutica única do cancro, podendo, contudo, actuar como coadjuvante no tratamento deste.

A relação entre surf e Shiatsu por Thiago Ferrão da Escola de surf Riviera no Brasil:
http://www.escolariviera.com.br/massagem-x-surf/